Ленивая система питания
Готовое меню на 28 дней — больше не думаете, что купить, приготовить, съесть
Telegram-бот составляет меню под ваши параметры. Вы просто открываете и знаете, что сегодня есть. Без диет, подсчёта калорий и готовки дольше 20 минут
Хочу готовое меню Хотите похудеть? Смотрите программу «Похудение без спорта» →
Анкета бота
Список покупок
Меню на день
Прогресс
Это для вас, если…
Питание хаотичное
Едите как получится — то нормально, то срыв. Режима нет, и непонятно, с чего начать
Пробовали наладить — не держится
Начинаете, держитесь пару недель, потом всё рассыпается. По кругу уже несколько лет
Знаете как надо, но каждый день одно и то же
Что приготовить? Что купить? Одни и те же вопросы сводят время и силы
Всё уже распланировано. Осталось только начать
Ленивая система — это не диета и не курс
Это готовая система питания на 28 дней в Telegram-боте. Без правил, которые надо запоминать, и без запретов. Просто открываете и знаете, что есть сегодня
Не думаете, что готовить
Меню на каждый день уже готово. Открыли — увидели — приготовили
Работает в любой ситуации
Шашлыки, ресторан, поезд, отпуск «всё включено», праздник — для каждой ситуации есть готовое решение
Не готовите отдельно от семьи
Блюда адаптированы под семейную готовку — берёте свою порцию
Продукты из обычного магазина
Никакой экзотики. Компактная корзина — ничего не пропадает в холодильнике
Как это работает
5 шагов за 28 дней
Оплата → доступ к боту в течение 24 часов
Анкета → 4 вопроса: вес, рост, возраст, активность
Меню → персональный план на 28 дней + список покупок
Бот ведёт вас → раз в неделю фиксирует состояние
Финал → видите динамику, продолжаете при желании
Это не документ, который ляжет в папку. Бот ведёт вас все 28 дней
Что изменится через 28 дней
Не про цифру на весах. Про вашу обычную жизнь
Перестанете задавать вопрос «что приготовить»
Меню уже готово. Открыли — увидели — сделали
Питание встроится в жизнь и не сломается
Шашлыки в выходные, кафе с подругами, праздник — система работает везде
Готовка займёт 15–20 минут
Не вечер у плиты. 15 минут — и готово на весь день
Срывов станет меньше
Запретов нет — нет и повода срываться. Сладкое и пицца остаются в плане
Холодильник перестанет пугать
Список покупок на неделю — пришли в магазин и купили всё за один раз
Поймёте, как работает ваш организм
Не просто меню — а понимание, почему именно так питаться
Что внутри системы
Меню и план
- Меню на 28 дней под ваши параметры
- Список покупок каждую неделю
- Справочник замен — замена продукта за 10 секунд
- Адаптация под семью
Гибкость в жизни
- Шашлыки — что есть
- Ресторан — что заказать
- День рождения — как не сорваться
- Поезд и командировка — что взять с собой
- Отпуск «всё включено» — как питаться
Бот ведёт вас
- Раз в неделю фиксирует ваше состояние
- Показывает динамику за месяц
- Напоминает и присылает контент Юли
- Работает все 28 дней
Бонусы
- Рецепты смузи от отёков
- Как встраивать алкоголь в систему
- Рецепты с белком
Что говорят те, кто уже попробовал
Система
Для тех, кто хочет готовый план и идёт самостоятельно
- Меню на 28 дней под ваши параметры
- Список покупок каждую неделю
- Справочник замен продуктов
- Решения для любых ситуаций: шашлыки, ресторан, поезд, пицца
- Поддержка команды 24 часа
- Доступ бессрочный
Система с Юлей
Для тех, кому важно, что рядом живой человек
- Всё из тарифа «Система»
- Юля лично собирает продуктовую корзину под вас
- Идёте в кафе — скидываете меню, Юля говорит что заказать
- Личный чат с Юлей весь месяц
Это поможет мне похудеть?
Уже пробовали всё — почему сработает сейчас?
Боюсь купить и бросить, как всегда
Чем это отличается от ChatGPT или бесплатных меню?
У меня непереносимость продуктов / я не ем мясо
Я готовлю на всю семью. Придётся отдельно?
Сколько стоят продукты по этому меню?
Это подписка? Что будет после 28 дней?